(карта)
Регистрация
» » Русская баня или финская сауна – что же предпочесть?

Русская баня или финская сауна – что же предпочесть?

25.07.2012

Русская баня или финская сауна – что же предпочесть?

Вряд ли кто-нибудь будет сомневаться, что и русская баня, и финская сауна весьма полезны для организма. Все знают, что в бане активизируется работа  капилляров. В результате - улучшение кровообращения, интенсификация обмена веществ и повышение функции сердечнососудистой системы. Баня снимет усталость,  восстановит силы и возвратит бодрость.  Регулярное использование бани поможет убрать излишний вес. Жаркая баня делает кожу стерильной, в результате - быстрое заживление ран и рассасывание гематом.

Русская баня

Русская баня - это прогрев воздуха паром, который поступает прямо в парилку. Традиционный способ быстрого получения пара - литьё воды на раскалённые камни. Пар конденсируется на стенах помещения и телах парящихся – в результате – быстрый прогрев и того, и другого. Излишки сконденсированной воды удаляются через специальные решётки в полу.  Используется и так называемый котельный способ получения пара.  Через отверстия в полу, разумеется, когда там нет людей, подаётся горячий пар под давлением. Этот вариант применяется для больших общественных бань. Кстати, в наше время использование парогенераторов нашло распространение также в индивидуальных домашних банях и саунах. Финская же сауна, как известно,  характеризуется  сухим паром  и более высокой температурой в парилке.

Что же полезнее для организма финская сауна или русская баня?

При заходе в парную, организм начинает инстинктивно сопротивляться необычным условиям. Так уж мы устроены! В сухой сауне -
два фактора стресса: высокая температура и очень низкая влажность.  В русской бане прогрев получается приблизительно такой же, как и в сауне. Но влажность в русской бане не менее  60-70-ти%, что соответствует обычной влажности атмосферного воздуха. Поэтому шоковое воздействие в парилке русской бани меньше, организм адаптируется быстрее. Вывод: для организма всё-таки полезнее русская баня.

Совмещаются достоинства обоих типов бань в самодеятельных дачных баньках. Сауну же можно устроить прямо в подвале дома, заодно и тепло от печи даром не пропадёт, обогрев его полы. Жители Суоми не используют в сауне веники, но кто ж нам-то запретит? Компактная универсальная  баня, в которой понемногу «поддают» на горячую каменку травяным чаем или квасом, а потом, прогревшись, по-русски хлещут сами себя или друг друга заранее распаренным в горячей воде веником. Этот симбиоз русской бани и финской сауны и по сей день служит верой и правдой  нашим соотечественникам!

Похожие новости:

Правила финской сауны

Правила финской сауны

Что можно делать в финской сауне, а чего нельзя? 1. В Финляндии нет никаких правил сауны. Этот список только для иностранных читателей. Как только Вы прочитали и усвоили этот список, больше не будет
История финской сауны

История финской сауны

Сауна является неотъемлемой частью не только быта, но и в какой-то степени культуры Финляндии. Сауна представляет собой баню и в чем-то даже похожа на русскую, в мире существуют, множество
Открыта русская версия сайта Оперного фестиваля - Савонлинна

Открыта русская версия сайта Оперного фестиваля - Савонлинна

Специально для русской аудитории открыта русская версия самого знаменитого события в Финляндии, Оперного фестиваля Савонлинна. Для всех желающих на сайте представлена самая последняя информация,

Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!